Bireysel Terapi

Bireysel Terapi

Bireysel Terapi Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Bireysel Terapi Ne Demek?
Terapist ve danışan arasında genellikle yüz yüze veya şartlar ölçüsünde online şeklinde etkileşime dayalı bir hizmettir.

Psikoterapi Nedir?
Bireylerin duygusal veya davranışsal problemlerinin çözümüne dönük ve ruhsağlıklarının gelişimi ve korunmasına amacıyla kullanılan bilimsel metod ve tekniklerdir.

Bilişsel Davranışçı Terapi Nedir?
Back modelinden alınan bilişsel davranışçı terapisinin tüm şekillerinde; tedavi, bir bilişsel formülasyon, belirli bir rahatsızlığı nitelendiren davranış stratejisine ve inançlara dayanan bir terapidir.

Birey Merkezli Terapi Nedir?
Danışan (birey) merkezli terapide, tüm uyumsuzluk ve çevresel kısıtlamalara rağmen, kişinin içsel kaynaklarının gücüyle her türlü olumsuzluğu yenip kendini gerçekleştirebileceğine inanılır. Terapist burada danışan üzerinde otorite kurmaz ve danışanın liderliğini izler. Bu yaklaşım geleneksel metodlardan çok farklıdır.

Bireysel Terapinin Faydaları Nelerdir?

Birey kendini daha iyi anlamasını sağlamakta,

Yargılama söz konusu olmadan birey düşüncelerini rahatlıkla ifade etmesinde,

Duygularla nasıl başa çıkabileceğini öğrenebilmekte,

Hayat tarzı değişikliği yapabilme kolaylığını sağlayabilmekte,

Semptomların sebeplerini öğrenebilmek vb. hususlarda bireysel terapi bir bireye destek sağlayabilecek, onu rahatlatabilecek niteliklere sahip bir terapidir.